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segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Auriculoterapia - técnica simples e extremamente eficaz!



Até 1992, a farmacêutica e biomédica Elizabeth Cristina Silveira de Pádua sofria de fortes dores de coluna. Para aliviá-las, tornou-se uma assídua consumidora de analgésicos. Conheceu a auriculoterapia, e, desde então, nunca mais tomou analgésicos. "Eu tinha lordose e cifose e logo na primeira sessão já senti uma melhora sensível nas costas", afirma Elizabeth.

Foram necessárias mais algumas poucas sessões para que a dor desaparecesse. "Hoje qualquer sintoma de dor no corpo peço a opinião do terapeuta", diz Elizabeth, que também utilizou-se da técnica para tratar de uma bronquite.

A auriculoterapia é um ramo da acupuntura que trata de doenças físicas e emocionais por meio de estímulos nas orelhas, que possuem pontos de reflexos correspondentes aos órgãos e funções do corpo humano.

Apesar de utilizarem técnicas semelhantes, existem diferenças entre a acupuntura e a auriculoterapia. 
Na auriculoterapia, qualquer alteração de cor, textura ou sensibilidade na orelha demonstra que aquela parte do corpo ali representada física e energeticamente apresenta alguma alteração. Esse desequilíbrio também pode ser detectado por meio de aparelhos que medem a baixa resistência elétrica na região.

Em um simples exercício de imaginação pode-se entender como cada ponto em desequilíbrio corresponde a um órgão ou função do corpo humano. Olhamos para a orelha como se ela representasse um feto de cabeça para baixo. 



"Uma dor de cabeça, por exemplo, será representada por uma região igualmente dolorida no lóbulo da orelha, onde, por princípio, inexistem pontos - como seria de se supor no raciocínio da acupuntura. Se existirem, representam desequilíbrios", afirma Henrique Vieira Filho, presidente do Sindicato dos Terapeutas (Sinte) e do Conselho Federal de Terapia Holística (CFTH).


"O ponto dolorido será estimulado e despertará os recursos energéticos disponíveis para a homeostasia (auto-equilíbrio)", completa Vieira.

A terapia tem alcançado bons resultados no controle da ansiedade em indivíduos com estresse, no combate contra às drogas e ao tabagismo, sintomas de dor na coluna, muscular e nas articulações, reumatismo, torcicolo, problemas de rins, gastrite, insônia, obesidade e depressão, entre outros.

Contra o tabagismo, especialmente, a técnica vem sendo utilizada com bastante sucesso. Nas primeiras sessões, a pessoa já diminui o desejo de fumar e em pouco tempo acaba por libertar-se do vício. O mesmo ocorre com problemas relacionados à obesidade e ao alcoolismo. 

A auriculoterapia apresenta também bons resultados em pessoas que sofrem de algum tipo de distúrbio psicológico, como a síndrome do pânico. "O paciente se recupera sem precisar tomar remédios considerados fortes", afirma Vieira.



Adaptação do texto de JORGE BLAT:
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/equi25052000_3.shtml


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segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

A evolução dos métodos de depilação.

A cada ano a indústria da beleza lança no mercado novas alternativas para eliminar os indesejados pelos. Ainda assim, muitas mulheres se mantêm fieis aos métodos mais tradicionais. Entendam como eles evoluíram e o que podem fazer por você.

Cera quente

Antigamente: A tradicional receita feita à base de mel, limão e açúcar, em muitos estabelecimentos, ficou para trás. Ganhou notoriedade pela eliminação eficiente dos pelos (em geral, duas puxadas bastam), durabilidade dos resultados (aproximadamente 20 dias entre uma sessão e outra) e, é claro, por enfraquecer a raiz. Os resultados são pelos cada vez mais finos e esparsos.
Hoje: A cera ganhou inúmeros aditivos especiais que garantem um processo menos agressivo e – acredite! – menos dolorido. “Cânfora, camomila, mentol, entre tantos outros fitoterápicos, são acrescentados para amenizar os efeitos da depilação e também facilitar a saída dos pelos. Ativos hidratantes também ganharam importância para repor a água que a pele perde devido à alta temperatura da cera”, explica Nilsa Maria Oliveira, depiladora há mais de 15 anos, no Rio de Janeiro.

Cremes depilatórios

Antigamente: A promessa de eliminar os pelos sem dor demandava tempo e, na maioria dos casos, ardência intensa. “As fórmulas eram mais agressivas, exigiam um tempo de espera de até 20 minutos e ressecavam a pele. Isso explica porque, durante muitos anos, os cremes depilatórios foram deixados de lado – para uma depilação rápida a lâmina se mostrava uma alternativa prática e sem desconfortos”, comenta Cássia de Andrade, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia e membro da Academia Internacional de Dermatologia Cosmética.

Hoje: Práticos, rápidos e mais eficientes, os cremes pedem um tempo de espera de, em média, 5 minutos. As novas fórmulas apostam em uma hidratação mais intensa através de ativos como manteiga de karité, pétalas de lírio, aloe vera e vitamina E, por exemplo. Outra vantagem é que são desenvolvidos respeitando as particularidades de cada tipo de pele: normais, secas e sensíveis. “Uma opção que julgo interessante são os especialmente desenvolvidos para o banho. Dessa maneira, o momento da depilação pode se configurar como um ritual de beleza relaxante”, explica Cássia. A médica também salienta a importância de utilizar cremes desenvolvidos para cada região do corpo: “é fundamental respeitar as indicações de uso – um produto desenvolvido para o corpo não deve ser utilizado no rosto: pode desencadear alergias e manchas”.

Aparelhos elétricos

Antigamente: Pesados e agressivos com a pele, os aparelhos depilatórios elétricos tinham recusa de parte das mulheres por conta das dores que desencadeavam durante a depilação. Outro ponto negativo era em relação ao investimento: mesmo as versões mais básicas tinham um preço salgado em relação aos outros métodos. Ainda assim, sempre tiveram adeptas, uma vez que a possibilidade de eliminar os pelos pela raiz em casa se configura como duas grandes vantagens.

Hoje: Os aparelhos tornaram-se mais acessíveis financeiramente. Mas as novidades são, sobretudo, no âmbito tecnológico: para tornar o processo mais suave e menos dolorido, muitos possuem sistema de massagem ativa, realizada por massageadores de borracha dispostos próximos aos discos rotativos. Na prática isso significa que eles agem em conjunto, tornando o processo de depilação mais suave. Outra novidade são as cápsulas de gelo que promovem um amortecimento do local. O design também evoluiu e eles se adaptam mais facilmente aos contornos corporais. No mercado, há opções que respeitam as particularidades de cada região: rosto, virilha, axilas e pernas – que podem ser utilizadas a seco ou no conforto de um bom banho.

Laser

Antigamente: 
A promessa de acabar com os pelos definitivamente e em poucas sessões atrai muitas entusiastas há tempos. No entanto, a realidade das primeiras máquinas traziam resultados bem abaixo dos prometidos. Outra reclamação recorrente dizia respeito ao desencadeamento de manchas – muito comum, principalmente, em peles morenas e negras.

Hoje
: As máquinas estão mais eficientes – as sessões são mais rápidas e em menor quantidade. Ainda assim, eliminar todos os pelos definitivamente, ainda é ilusão. “Os resultados variam de pessoa para pessoa. A luz emitida pelo laser é absorvida pelo pigmento escuro presente nos pelos. O calor gerado pela luz causa danos ao folículo – que pode ser permanente ou não, dependendo da intensidade da energia que atinge o pelo. É natural, portanto, que pessoas com a pele clara e pelos escuros tenham os melhores resultados, já que a luz tende a ser absorvida preferencialmente por estes pelos”, explica Cássia. Outra evolução das máquinas é em relação à dor: a utilização de anestésicos locais e equipamentos que liberam jatos gelados junto com o laser tendem a amenizar a resolver a maior parte dos problemas.



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quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Naturopatia - como se beneficiar desta terapia?

Você conhece a Naturopatia?

O conceito de Naturopatia, segundo o dicionário Aurélio é: conjunto de métodos terapêuticos que visa fortalecer as defesas do organismo por meios considerados naturais (higiene, água, massagens, oligoterapia, fitoterapia etc.).

Mas a Naturopatia é mais do que uma simples terapia, ela engloba toda uma concepção existencial, partindo do pressuposto de que a cura de um distúrbio orgânico e/ou emocional não vem apenas dos mecanismos fisiológicos, mas também de algo maior, que os pesquisadores costumam chamar de força vital, a qual se refere ao poder restaurador do funcionalismo corporal. Quanto mais fortalecido se encontra o corpo, melhor seu potencial de resistência às enfermidades. Esta vitalidade superintende a atuação de todas as terapias complementares, portanto é fundamental para a Naturopatia.


Esta filosofia de vida se alicerça, assim, na crença de que o organismo tem a capacidade latente de curar a si mesmo, ao se libertar das substâncias venenosas que invadem o corpo, por meio de nós mesmos, dos costumes prejudiciais conquistados a cada passo da jornada humana. A prática do naturopata se resume no resgate do equilíbrio corporal, através do incentivo às atitudes de defesa natural de nosso corpo.

A Naturopatia surgiu no decorrer do século XIX, no influxo de um retorno à natureza, em represália à medicina exercida neste período, às enfermidades e à deterioração provocadas pela recente Revolução Industrial. Seus criadores, provindos da Europa, recomendavam o contato com os raios do sol, a água e o ar, como o melhor remédio para os desequilíbrios orgânicos e psíquicos.

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Ela é atualmente indicada para doenças como a anemia, a artrite, alergias, TPM, entre outras. Para alcançar a cura do paciente, a Naturopatia alia o uso de uma ou mais terapias, dependendo de cada indivíduo, dos problemas que o afligem, da situação vivenciada por ele. Esta disciplina pode recorrer a técnicas que vão da homeopatia, a fitoterapia, a fisioterapia e várias massagens, até regimes de desintoxicação, uso de suplementos alimentares, hidroterapia, diminuição do estresse – por meio de hipnoterapia, biofeedback, entre outros -, métodos respiratórios, aconselhamento, arteterapia, educação em saúde, higiene e alimentação, musicoterapia, cromoterapia, oligoterapia, terapia floral, geoterapia e várias outras.

A Naturopatia é, antes de tudo, um processo educativo, tanto preventivo, quanto reequilibrador, no tratamento dos distúrbios já instalados no organismo. Assim, o profissional deve orientar o paciente a erradicar disposições usuais, venenosas para o organismo; a corrigir práticas mentais e físicas, buscando o equilíbrio; e a transformar padrões existenciais.

O naturopata é um terapeuta holístico, atento ao todo, pronto para perceber as reais necessidades do paciente, que é uma pessoa composta por várias dimensões e diversas faces, alguém que tem um organismo físico, um corpo emocional e outro espiritual. O bom profissional não pode jamais ignorar esta realidade e mutilar o ser, fragmentando suas demandas.

Assim sendo, a Naturopatia pode ser benéfica a qualquer pessoa que queira manter ou restabelecer sua saúde!

Fonte: Ana Lucia Santana
(http://www.infoescola.com/medicina-alternativa/naturopatia/)


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terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Esparadrapoterapia - técnica simples e extremamente eficaz!

Esparadrapoterapia, Técnica do Esparadarapo ou Spiral Taping é um método de tratamento  indolor, que utiliza fitas de esparadrapo afixadas na pele, sem medicamentos, e que promove alívio da dor muscular e articular em poucos minutos.


A técnica vem sendo utilizada com grande sucesso em doenças reumatológicas, ortopédicas e traumatológicas, incluindo as lesões desportivas, desde a década de 80. Ela surgiu no Japão, quando Nobutaka Tanaka começou a observar que atletas com lesões musculares apresentavam melhoras de acordo com a maneira do enfaixamento da região onde houvesse dor. As dores diminuíam se as faixas eram giradas no sentido horário ou anti-horário. O Prof. Nobutaka Tanaka obteve resultados incríveis ao pesquisar e utilizar a técnica, a qual denominou de Terapia Spiral Balance. Em 1985 concluiu que uma simples tira poderia melhorar e fazer desaparecer as dores. A isso, deu o nome de Spiral Taping, cuja a origem foi a Teoria Spiral Balance. 



Seu funcionamento é simples, e sua utilização produz um reequilíbrio músculo-articular que beneficia a correção da má postura. Ao colocar as tiras (malhas) no local da dor, ou mesmo fora do local da dor, um estímulo cutâneo é levado ao cérebro e tem uma resposta através do Sistema Nervoso Autônomo.


Como resultado encontramos melhoras da circulação sangüínea, da hipertensão arterial, da circulação linfática, da regularização do tônus muscular e do metabolismo. Desta forma, temos um efeito analgésico, anti-inflamatório e de equilíbrio energético. E o resultado é surpreendente: simples tiras colocadas adequadamente no corpo são capazes de aliviar os sintomas de dor, ou mesmo eliminados imediatamente.

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sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

O verão e os cuidados para combater o Câncer de pele


Como prevenir?

Evitar a exposição excessiva ao sol e proteger a pele dos efeitos da radiação UV são as melhores estratégias para prevenir o melanoma e outros tipos de tumores cutâneos. Como a incidência dos raios ultravioletas está cada vez mais agressiva em todo o planeta, as pessoas de todos os fototipos devem estar atentas e se protegerem quando expostas ao sol. Os grupos de maior risco são os do fototipo I e II, ou seja: pele clara, sardas, cabelos claros ou ruivos e olhos claros. Além destes, os que possuem antecedentes familiares com histórico da doença, queimaduras solares, incapacidade para bronzear e pintas também devem ter atenção e cuidados redobrados.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda que as seguintes medidas de proteção sejam adotadas:
• Usar chapéus, camisetas e protetores solares.
• Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16h (horário de verão).
• Na praia ou na piscina, usar barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material.
• Usar filtros solares diariamente, e não somente em horários de lazer ou diversão. Utilizar um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo. Reaplicar o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre. Ao utilizar o produto no dia-a-dia, aplicar uma boa quantidade pela manhã e reaplicar antes de sair para o almoço.
• Observar regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas.
• Consultar um dermatologista uma vez ao ano, no mínimo, para um exame completo.
• Manter bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses.


Fotoproteção
A exposição à radiação ultravioleta (UV) tem efeito cumulativo e penetra profundamente na pele, sendo capaz de provocar diversas alterações, como o bronzeamento e o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas e outros problemas. A exposição solar em excesso também pode causar tumores benignos (não cancerosos) ou cancerosos, como o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma. Na verdade, a maioria dos cânceres da pele está relacionada à exposição ao sol, por isso todo cuidado é pouco. Ao sair ao ar livre procure ficar na sombra, principalmente no horário entre as 10h e 16h, quando a radiação UVB é mais intensa. Use sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou maior. Cubra as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas. Óculos escuros também complementam as estratégias de proteção.

Sobre os protetores solares (fotoprotetores)
Os fotoprotetores, também conhecidos como protetores solares ou filtros solares, são produtos capazes de prevenir os males provocados pela exposição solar, como o câncer da pele, o envelhecimento precoce e a queimadura solar. O fotoprotetor ideal deve ter amplo espectro, ou seja, ter boa absorção dos raios UVA e UVB, não ser irritante, ter certa resistência à água, e não manchar a roupa. Eles podem ser físicos ou inorgânicos e/ou químicos ou orgânicos. Os protetores físicos, à base de dióxido de titânio e óxido de zinco, se depositam na camada mais superficial da pele, refletindo as radiações incidentes. Eles não eram bem aceitos antigamente pelo fato de deixarem a pele com uma tonalidade esbranquiçada, mas isso tem sido minimizado pela coloração de base de alguns produtos. Já os filtros químicos funcionam como uma espécie de "esponja" dos raios ultravioletas, transformando-os em calor.

Radiação UVA e UVB
Um fotoprotetor eficiente deve oferecer boa proteção contra a radiação UVA e UVB. A radiação UVA tem comprimento de onda mais longo e sua intensidade pouco varia ao longo do dia. Ela penetra profundamente na pele, e é a principal responsável pelo fotoenvelhecimento e pelo câncer da pele. Já a radiação UVB tem comprimento de onda mais curto e é mais intensa entre as 10h e 16h, sendo a principal responsável pelas queimaduras solares e pela vermelhidão na pele. Um fotoprotetor com fator de proteção solar (FPS) 2 até 15 possui baixa proteção contra a radiação UVB; o FPS 15-30 oferece média proteção contra UVB, enquanto os protetores com FPS 30-50, oferecem alta proteção UVB e o FPS maior que 50, altíssima proteção UVB. Pessoas de pele clara, que se queimam sempre e nunca se bronzeiam, geralmente aqueles com cabelos ruivos ou loiros e olhos claros, devem usar protetores solares com FPS 15, no mínimo. Já em relação aos raios UVA, não há consenso quanto à metodologia do fator de proteção. Ele pode ser mensurado em estrelas, de 0 a 4, onde 0 é nenhuma proteção e 4 é altíssima proteção UVA, ou em números: < 2, não há proteção UVA; 2-4 baixa proteção; 4-8 média proteção, 8-12 alta proteção e > 12 altíssima proteção UVA. Procure por esta classificação ou por valor de PPD nos rótulos dos produtos.


Como escolher um fotoprotetor?
Em primeiro lugar, devemos verificar o FPS, quanto é proteção quanto aos raios UVA, e também se o produto é resistente ou não a água. A nova legislação de filtros solares exige que tudo que o produto anunciar no rótulo, deve ter testes comprovando a eficácia. Outra mudança é que o valor do PPD que mede a proteção UVA deve ser sempre no mínimo metade do valor do Filtro solar. Isso porque se sabe que os raios UVA também contribuem para o risco de câncer de pele. O "veículo" do produto – gel, creme, loção, spray, bastão – também tem de ser considerado, pois isso ajuda na prevenção de acne e oleosidade comuns quando se usa produtos inadequados para cada tipo de pele. Pacientes com pele com tendência a acne devem optar por veículos livres de óleo ou gel creme. Já aqueles pacientes que fazem muita atividade física e que suam bastante, devem evitar os géis, pois saem facilmente. 


Como aplicar o fotoprotetor?
O produto deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada 2 horas, se houver muita transpiração ou exposição solar prolongada. É necessária aplicar uma boa quantidade do produto, equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo, uniformemente, de modo a não deixar nenhuma área desprotegida. O filtro solar deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radiação UV atravessa as nuvens. É importante lembrar que usar apenas filtro solar não basta. É preciso complementar as estratégias de fotoproteção com outros mecanismos, como roupas, chapéus e óculos apropriados. Também é importante consultar um dermatologista regularmente para uma avaliação cuidadosa da pele, com a indicação do produto mais adequado.

Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia
http://www.sbd.org.br/campanha/cancer/cuidado.aspx

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quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Feliz 2014! Ano repleto de realizações, segundo a Astrologia Chinesa.

Se 2013 foi um ano de rupturas, 2014 será um ano de recomeços e mudanças, representado pelo Cavalo de Madeira

 

A Astrologia chinesa utiliza 12 animais sagrados como símbolos para representar as energias dominantes de cada ano e das pessoas nascidas nos mesmos. Os animais são: Rato, Boi, Tigre, Coelho, Dragão, Serpente, Cavalo, Cabra, Macaco, Galo, Cão e Porco. A preocupação principal do horóscopo chinês não é fazer previsões, e sim proporcionar maior autoconhecimento.


Além dos 12 animais sagrados que vão se revezando num período de 12 anos, os cinco elementos vitais também se revezam. Assim como em 1954, 2014 será o ano do Cavalo de Madeira.Em 2013 tivemos o ano da Serpente da água negra, um ano de inovações, surpresas, de traçar objetivos e de se dedicar verdadeiramente a eles. Um ano que pediu ações precisas e adequadas para que estabelecêssemos bases firmes que perdurem e que darão suporte a futuras etapas da vida. O ano de 2014 será o ano do Cavalo e se iniciará no dia 31 de janeiro.

O Cavalo sempre é regido pelo elemento fogo, juntamente com o elemento que rege o ano, o que faz com que os anos regidos por ele sejam de grandes e profundas transformações, grandes movimentos e até mesmo anos turbulentos.
Ao mesmo tempo, é uma grande oportunidade de colocar em prática antigos projetos e ideias que não saíram do papel e fazer grandes mudanças na vida pessoal e profissional, uma vez que o cavalo é um animal forte, disposto, trabalhador e vivaz, o que nos favorece nos momentos de adversidades.


O cavalo é um símbolo universal e é conhecido por ser um grande aliado do ser humano, um trabalhador incansável, símbolo da força que quando bem direcionada pode nos levar muito longe.
Como o cavalo é regido pelo elemento fogo, o ano será muito movimentado e até turbulento. Devido ao seu caráter impulsivo, pode provocar desgastes políticos. Os anos regidos pelo cavalo foram anos de grandes transformações e acontecimentos históricos, sendo decisivos para o mundo:
- 1918 – Primeira Guerra Mundial
- 1930 – A grande depressão americana e a queda da bolsa
- 1942 – O auge da Segunda Guerra Mundial
- 1954 – Nasce a União Europeia Ocidental e morte de Getúlio Vargas
- 1966 – Revolução Cultural Chinesa de Mao Tsé-Tung
- 1978 – A crise do petróleo
- 1990 – Guerra do Golfo e libertação de Nelson Mandela, que trouxe grandes mudanças para a África do Sul
- 2002 – Guerra do Iraque e Afeganistão, deflagrada pelo atentado às Torres Gêmeas em Nova York
O ano do cavalo não indica necessariamente acontecimentos ruins e catastróficos, mas sim um ano de mudanças. É o ano em que pessoas se unem em prol de um ideal ou objetivo comum. O que nos indica que será um ano de grandes mudanças globais, tanto nas nossas questões cotidianas quanto as espirituais.
Veja agora qual será a influência do signo do Cavalo em diferentes áreas da vida:

Dinheiro
2014 será um ano favorável ao progresso financeiro, pois o Cavalo possui bom instinto para matérias relacionadas ao dinheiro.
Trabalho

O Cavalo é um trabalhador incansável. Essa inquietude e a força desse movimento fará com que aqueles projetos engavetados há tempos saiam, enfim, do papel. Será um ano decisivo para quem estiver disposto a buscar o seu lugar ao sol e também para aqueles que procuram um bem maior: grandes causas são favorecidas com a força do cavalo. Ação é a palavra-chave deste ano: será ela que determinará o sucesso dos projetos.
É um tempo de colheita (vale lembrar que só colhemos aquilo que plantamos!), de renovação e de mudanças.
O cavalo gosta de novidades e, por isso, promete trazer um ano cheio de descobertas e invenções. O ano é oportuno para quem quer alcançar o sucesso e transformar a própria realidade, superando questões de trabalho com determinação e coragem.
É um excelente ano para quem quer abrir um negócio. O segredo é não ter medo de se arriscar e lutar pelo que se deseja. A tendência é conseguir solucionar problemas com rapidez e eficiência.
O senso de cooperação e a amizade são características do Cavalo de Madeira. As comunicações serão favorecidas e profissões que lidam com o público estarão em alta: comércio, atividades artísticas e intelectuais ficarão em evidência.
O Cavalo é um trabalhador esforçado e inteligente, com habilidade especial para se comunicar com as pessoas. Gosta de trabalhar em equipe, contanto que seus esforços sejam reconhecidos. Tem muita versatilidade e talento, e usa essas qualidades para resolver problemas que possam surgir com rapidez e imaginação.
O Cavalo não gosta de rotina, por isso adapta-se melhor a trabalhos que lhe deem mobilidade e liberdade para inovar. É um bom chefe, com bastante poder de persuasão. Mas o melhor atributo do Cavalo é a comunicação, e é nesse ramo que ele vai se sentir mais realizado e feliz.
As pessoas estarão mais entusiasmadas e autoconfiantes e terão tendência a agir impulsivamente e a se arriscar em busca de resultados. Por outro lado, se abusarem da racionalidade e indecisão, poderão perder as oportunidades.
Amor

Os anos regidos pelo Cavalo são cheios de aventura. As pessoas são mais meigas, românticas e carinhosas, o que favorece os relacionamentos.
Será um ótimo momento para assumir compromissos no amor, sendo muito favorável aos casamentos. Como a tendência é que as pessoas se sintam mais corajosas, muitos pedidos de casamento aparecerão.
Como é tempo de mudanças, trocar de casa e se reinventar vai valer a pena. Fuja do convencional. A hora é agora, não desperdice sua vida.
Em 2013, houve muitos divórcios e separações, e no próximo ano vai haver muitos casamentos, encontros e reencontros.
Saúde

O Cavalo tem uma natureza muito impulsiva e autoconfiante, o que acaba ditando nossas ações e emoções, mas o bom-humor prevalecerá. O ritmo do ano acaba com nossas energias de reserva, o que nos dá a sensação de esgotamento e cansaço. Mas, ao mesmo tempo, será um ano recompensador.
O Cavalo trará tensão e estresse às nossas vidas diárias, por isso é importantíssimo investir em bem-estar e qualidade de vida: atividades que nos ajudem a relaxar, nos conectar a nós mesmos e enxergar as coisas com mais clareza e sabedoria.
Espiritualidade

É imprescindível dar atenção aos nossos sentidos, pois os ventos podem mudar constantemente e só nossa intuição poderá nos guiar para o caminho correto a seguir, mantendo ou não aquela decisão tomada.
Haverá liberdade de movimento este ano.
Lute pelos seus sonhos e siga os seus instintos!
A fase facilita a expansão da mente do conhecimento por meio de estudos e meditação.


Fonte: Luciana Sant’Ana Prado.
http://delas.ig.com.br/comportamento/2013-12-28/horoscopo-chines-2014-cavalo.html

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