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quinta-feira, 13 de março de 2014

Acupuntura muito além da dor

Medicina tradicional chinesa é usada atualmente na reabilitação de pacientes com AVC, ansiedade, depressão, insônia e asma



Acupuntura já é considerada um tratamento válido para uma série de males, como asma, depressão e náuseas.

O uso da acupuntura é comumente associado à dor, seja a momentânea ou para aliviar problemas crônicos. O uso das tradicional medicina chinesa com agulhas, no entanto, vai muito além disso. “Atualmente, usamos para acidentes vasculares cerebrais ( AVC ), asma , insônia , depressão , ansiedade ”, afirmou ao iG André Tsai, médico coordenador do atendimento no centro de acupuntura do Hospital das Clínicas (HC) em São Paulo. E completou : “A tese de doutorado do chefe do serviço do HC, doutor Wu Tu Hsing, foi sobre o uso da acupuntura em pacientes pós-AVC. O que os dados mostraram é que houve uma resposta positiva na sequela neurológica apesar de não haver diferença na ressonância magnética.”

Um uso cada vez mais comum é o uso da acupuntura combinada a medicamento anti-depressivos em pacientes deprimidos. “Com o passar do tempo conseguimos diminuir o uso dos remédios e, se o caso for leve, até tirá-lo completamente”, afirmou Tsai.

As agulhas da acupuntura quando colocadas em pontos específicos provocam um estímulo no sistema nervoso. Essa informação é então transmitida até o cérebro que libera diferentes substâncias conforme o ponto estimulado, por exemplo, a serotonina, cuja produção é estimulada em diversos medicamentos ligados ao tratamento de depressão.

Nem todos os resultados obtidos com a acupuntura já tem explicações científicas. “Sabemos, por exemplo, que um paciente melhora da asma com acupuntura, mas os mecanismos de ação quando isso ocorre ainda não são 100% conhecidos. A acupuntura é uma ciência empírica”, explicou Tsai.

Pacientes em tratamento quimioterápico também têm se beneficiado da técnica.

Diversos estudos mostram que seu uso 30 minutos antes da aplicação do medicamento reduz muito os efeitos colaterais de náusea e vômito. No caso de gestantes com muitos enjôos, a acupuntura também traz benefícios.

Outra vertente do uso da tradicional medicina chinesa atualmente é para pacientes geriátricos com o intuito de diminuir a chamada polifarmácia, ou seja, a grande quantidade de medicamentos tomados ao mesmo tempo. “Novamente sabemos que diminui o uso de hipertensivos e o colesterol, mas ainda não sabemos exatamente o mecanismo de ação”, afirmou Tsai.

Apesar de não ter ainda muitas das explicações técnicas, o National Institutes of Health, dos Estados Unidos, criou um consenso sobre o tema acupuntura. Ele afirma, por exemplo, que existem “(…) evidências claras de que as agulhas da acupuntura é eficaz para adultos com náusea e vômito em pós-operatório e em tratamento com quimioterapia e também, provavelmente, para náusea na gravidez ”. O consenso não é nada recente: a resolução é de 1997.

No Brasil, cada vez mais a acupuntura faz parte do dia a dia dos pacientes. Nos últimos 10 anos, a busca por ela aumentou mais de quatro vezes no SUS. “Hoje temos muita procura espontânea por parte dos pacientes e também somos indicados por colegas”, comentou Tsai.

Fonte: Alessandro Greco em saude.ig.com.br


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quarta-feira, 12 de março de 2014

ACUPUNTURA E TRANSTORNOS DE ANSIEDADE


A ansiedade é um mal que atinge a maioria das pessoas, principalmente antes de eventos importantes, apresentações de negócio e ou em situações novas. No entanto, quando não tratados, os transtornos de ansiedade podem desencadear medos, crescer progressivamente e tornar-se crônicos.

As vítimas de ansiedade em estado crônico são, normalmente, atormentadas por ataques de pânico, pensamentos obsessivos, flashbacks de eventos traumáticos, pesadelos, ou inúmeros sintomas físicos de medo. Felizmente, hoje existem tratamentos adequados e eficazes que podem ajudar a enfrentar o problema.



Quais são os diferentes tipos de Transtornos de Ansiedade?


- Síndrome do pânico: é caracterizada por episódios repetidos de medo intenso que aparecem sem aviso prévio. Os sintomas físicos incluem dor no peito, palpitações, falta de ar, tontura, desconforto abdominal, sensação de irrealidade e medo de morrer;








- Transtorno Obsessivo-Compulsivo: nesse tipo de transtorno, o paciente apresenta pensamentos indesejados ou comportamentos compulsivos incontroláveis e repetidos;









- Desordem pós-traumática: é caracterizada pela persistência de sintomas que aparecem após experiências traumáticas, como estupro ou outra agressão criminosa, abuso infantil, catástrofes naturais, acidentes e etc. Os sintomas mais comuns são pesadelos, flashbacks, depressão, raiva, irritabilidade e distração. Os familiares das vítimas também podem desenvolver o transtorno;



- Fobias: existem dois tipos principais de fobias, a social e a específica. As pessoas com fobia social têm um medo avassalador de situações sociais, podendo permanecer em casa para evitar o contato com outras pessoas. Em casos de fobia extrema, ocorre medo irracional de algo que representa pouco ou nenhum perigo real.







- Transtorno de Ansiedade Generalizada: essa desordem é caracterizada pelo exagero de pensamentos preocupantes, tensão sobre os eventos da vida diária e atividades de rotina, com duração de pelo menos seis meses. Apesar de haver pouca razão para esperar que o pior aconteça, a pessoa acometida desse transtorno espera sempre pelo pior. Os sintomas físicos mais comuns são fadiga, tremores, tensão muscular, dores de cabeça ou náuseas.





Como tratar a ansiedade?


Na maioria dos casos, os transtornos de ansiedade são tratados pela associação de medicamentos e tipos específicos de psicoterapia. O uso dos antidepressivos, denominados inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), ansiolíticos e medicamentos a base de benzodiazepinas e beta-bloqueadores são comumente receitados.

A terapia comportamental e terapia cognitivo-comportamental são associadas ao uso de medicação no combate à doença. A terapia comportamental centra-se na mudança de ações específicas e utiliza várias técnicas para impedir comportamentos indesejáveis. Já a terapia cognitiva-comportamental ensina os pacientes a compreender e mudar seus padrões de pensamento, auxiliando a enfrentar situações que possam desencadear uma crise.

É bastante comum que os distúrbios de ansiedade sejam acompanhados de depressão, transtornos alimentares, abuso de substâncias como álcool e drogas, etc. Eles também podem co-existir com doenças como câncer ou doença cardíaca.



Terapia Nutricional e Fitoterapia para a ansiedade


- Incluir suplementos de cálcio (1.000 mg por dia) e magnésio (500 mg por dia) na alimentação. Para aumentar a absorção de cálcio, o ideal é ingerir metade da quantidade de manhã e a outra metade ao fim do dia. Além disso, utilize um complexo B (50 a 100 mg por dia) para diminuir os efeitos do estresse;

- Evite alimentos e bebidas estimulantes tais como açúcar, cafeína, álcool e alimentos processados. Os alimentos que causam sensibilidades alimentares (amendoim, soja, lácteos, trigo, milho) também devem ser evitados. Aumente o consumo de legumes frescos e cereais integrais;

- Algumas ervas chinesas são muito eficazes no combate à ansiedade. Elas ajudam a melhorar o sono e proporcionam tranquilidade e equilíbrio. Procure seu terapeuta para saber mais sobre elas;

- Kava kava é uma erva que pode contribuir para moderar a ansiedade;

- Maracujá é útil para a ansiedade e para combater a insônia.



Pontos de Acupuntura para o tratamento da ansiedade


VB20 - Elimina os Ventos emocionais e relaxa a musculatura cervical;

F3 - Elimina os Ventos emocionais e acalma a mente;

Yin Tang - Acalma a mente. Estimula a concentração;

C7 - Complementa a ação do Yin Tang, fortalecendo o Shen;

VG20 - Canaliza a energia e alinhando os Chakras;

VB21 - Dispersa a estagnação de energia nos 3 Aquecedores (ansiedade no Aquecedor Superior causa palpitação. No Aquecedor Médio, causa gastrite. No Inferior, constipação);

Complementar o tratamento com:

VC17 - quando a ansiedade é localizada no Aquecedor Superior;

VC12 - para ansiedade no Aquecedor Médio;

VC4 - para ansiedade no Aquecedor Inferior.


Fonte: http://www.acupunturista.net/content/treatment/
268/acupuntura-e-transtornos-de-ansiedade/

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terça-feira, 11 de março de 2014

Pele Saudável com uma Boa Nutrição


Os recursos estéticos não são as únicas formas de manter a sua pele com um aspecto fresco, vigoroso e saudável. Uma das estratégias mais eficazes para fortalecer a saúde da sua pele é nutrir o corpo através de uma alimentação saudável e equilibrada. As investigações demonstram que consumir certos tipos de alimentos pode ajudar a prevenir rugas, danos causados pela exposição ao sol e manter a pele hidratada. Na próxima vez que for às compras, faça também uma lista para a sua pele.

Laranja, frutos vermelhos e hortaliças

As frutas e legumes que possuem pigmentação vermelha apresentam altas taxas de antioxidantes, que ajudam a prevenir o enrugar precoce da pele. As batatas-doces, tomates e o melão, por exemplo, podem ajudar a manter a sua pele firme e brilhante. Acrescente mais frutas e legumes como estes à sua alimentação diária. Em vez de fazer purê de batata ou batatas cozidas com a batata regular, utilize batatas-doces. Quando fizer uma salada para o lanche, acrescente umas fatias de tomate, e troque as batatas fritas ou salgados por fatias frescas de melão.

Alimentos ricos em Vitamina C

Consumir alimentos ricos em vitamina C diariamente vai ajudar a manter a sua pele hidratada, o que a longo prazo vai prevenir as rugas. A vitamina C é um antioxidante muito poderoso que pode manter o colágeno na estrutura da sua face e impedir a flacidez. Contudo, e porque a vitamina C é solúvel na água, os níveis desta vitamina que podem ser armazenados no seu corpo são reduzidos, o que significa que terá de fortalecer o seu "estoque" natural diariamente. As laranjas são uma das melhores fontes de vitamina C, mas as toranjas, limões e limas são também excelentes escolhas para manter os níveis de vitamina C regulares. O colágeno começa a desaparecer a partir dos 30 anos – comece a armazenar a partir de agora!

Misture laranja ou toranja nas saladas para uma combinação saudável e fresca de Verão. Esprema uns limões, lima ou laranjas e beba revigorantes limonadas ou laranjadas. Esprema um quarto de limão por cima de peixe grelhado ou de frango para um condimento exótico. As opções são variadas, seja criativo.

Chás

Os antioxidantes conhecidos com EGCG são uma poderosa substância que pode prevenir a acne, danos causados por exposição solar e inflamações de pele. O EGCG é também conhecido por combater o cancro da pele e outros tumores. Os chás, como o chá verde, chá preto ou chá branco são as melhores formas de ingerir o EGCG, já que bastam entre quatro a seis copos de chá por dia para se beneficiar dos efeitos do EGCG na sua pele. Substitua gradualmente o café diário por chá – além de ajudar a sua pele, os antioxidantes presentes no chá serão poderosos promotores de saúde para todo o organismo.

Folhas Verdes

A vitamina A, um dos nutrientes mais importantes para a saúde da pele, combate o envelhecimento precoce, a formação de escamas e a desidratação. A vitamina A é também essencial para a renovação celular e promove o crescimento de nova pele. Os espinafres e brócolis, por exemplo, são excelentes fontes de vitamina A, sejam frescos, crus, cozidos ou cozidos a vapor. Os legumes de folha verde são excelentes agentes para a saúde da pele.

Peixe

Os ácidos graxos Ômega 3 encontrados no peixe, como no salmão, atum, sardinhas ou mesmo no marisco, possuem propriedades anti-inflamatórias que combatem os danos causados pela exposição prolongada ao sol. Apesar de consumir peixe ser uma excelente forma de manter a sua pele radiante e gloriosa, mantenha moderado o consumo de marisco, de modo a não ingerir demasiado mercúrio. Comer peixe duas a três vezes por semana é suficiente, especialmente se a sua dieta já contempla outros alimentos saudáveis para a pele.

Fonte: http://www.alimentacaosaudavel.org/Artigo-pele-saudavel.html

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sexta-feira, 7 de março de 2014

Benefícios da neurocosmética no tratamento da pele


O estresse pode estar intimamente ligado a vários quadros de dermatites e até mesmo alopecia (perda de cabelos), fato que demonstra o quanto as emoções podem comprometer a beleza, incluindo o aspecto da pele.

A partir da percepção de que uma pessoa feliz apresenta boa aparência, pele viçosa e radiante, novas pesquisas foram iniciadas sobre o papel das endorfinas na pele. Conhecidas como hormônios da felicidade, tais moléculas produzidas pelo organismo têm sua ação relacionada à modulação do humor, à analgesia endógena (interna) e à sensação de bem-estar.

Por meio desses estudos, surge um novo conceito na dermatologia e cosmetologia, a neurocosmética, considerada uma área da ciência que estuda a aplicação de ativos que conferem bem-estar à pele.

A neurocosmética baseia-se no fato das células da pele serem controladas por fibras nervosas e que um estímulo a estas fibras poderia ser obtido por meio da adição de substâncias como endorfinas, promovendo sensações agradáveis que agiriam direta ou indiretamente na pele, apresentando um resultado incrível.

Como não é permitido o uso de endorfinas em cosméticos, devido à legislação sanitária Europeia e brasileira, substâncias chamadas fitoendorfinas desempenham papel semelhante, mas com estrutura diferente das endorfinas orgânicas.


Em contato com a pele, as fitoendorfinas podem se ligar aos opióides, receptores nervosos para endorfinas, que por meio do hipotálamo exercem efeitos importantes, sendo capazes de estimular a proliferação de fibroblastos (células produtoras de colágeno), promover a migração de queratinócitos (produtores de queratina) e acalmar a pele, melhorando sua aparência como um todo.

As fitoendorfinas são indicadas para prevenção e tratamento do envelhecimento da pele, em produtos para o cuidado da pele, já que proporcionam melhora no seu aspecto geral, tornando a pele mais radiante e rejuvenescida.

Um novo ingrediente formado por um complexo de fitoendorfinas do VITEX AGNUS com ciclodextrinas (moléculas de açúcar), encapsulado em lipossomas, surgiu para desempenhar um importante papel na neurocosmética.

Para garantir a estabilidade do complexo lipossomado e conferir ação antioxidante à matéria prima, foi acrescida à composição uma NANOEMULSÃO composta por tocoferol e tetraisopalmitato de ascorbila.

Além de proteger as fitoendorfinas, este ingrediente ativo  promove ultra penetração que permite o controle da liberação do ativo e ainda confere propriedade hidratante, graças à estruturação dos lipossomas e nano partículas.



Professora Christiane Buarque
Sol Instituto Terapêutico

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quinta-feira, 6 de março de 2014

Açúcares para o rejuvenescimento da pele!


A pele possui um eficiente sistema de defesa, no qual existem células que desempenham papel fundamental para manter a saúde e consequentemente prevenir o envelhecimento.

Hoje, com a cosmética BIO inteligente, aquela que se traduz pela interação de moléculas com a pele, é possível trazer grandes benefícios às formulações e à pele.

Os açúcares já são considerados os medicamentos do futuro, pois agem em todos os níveis do organismo: participam do processo de comunicação celular, intervém na maturação de certas proteínas, participam do reconhecimento de grupos sanguíneos, são indispensáveis para manter o equilíbrio do organismo, entre outras funções.

Glycofilm® é um polissacarídeo (açúcar) de uso tópico (pele).
Trata-se de um filme protetor interativo antiagressão, conhecido como “segunda pele”.
Glycofilm® interage com a pele. Foi desenvolvido para oferecer proteção ao tecido cutâneo contra agentes agressores como a radiação UV, poluição e agentes químicos.

A substantividade e integridade de um filme aplicado sobre a pele são de extrema importância para garantir a eficácia de um protetor solar.

Quando aplicado sobre a pele, Glycofilm® forma uma película invisível de textura suave, altamente resistente, que representa uma barreira protetora contra os mais diversos agentes agressores.


Professora Christiane Buarque
Sol Instituto Terapêutico

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quarta-feira, 5 de março de 2014

ESTÉTICA FACIAL

Para manter o rosto sempre bonito e jovial, existem muitos tratamentos de estética facial.


Tratamentos estéticos são processos e técnicas a qual nos submetemos para melhorar nossa estética, ou seja, parecermos mais bonitos, jovens e saudáveis. Os tratamentos estéticos podem ser corporais ou faciais, cada grupo com suas especificações e cuidados especiais com a pele, a anatomia e a musculatura do corpo e do rosto.

Os tratamentos de estética facial são os tipos de tratamento estéticos mais procurados, principalmente os que combatem os sinais do envelhecimento como rugas, manchas e flacidez da pele. Por ter a pele mais sensível e mais exposta, o rosto precisa de cuidados especiais para se manter jovem, saudável e bonito.

Tratamentos Mais Usados

Um dos tratamentos mais básicos de estética facial e um dos mais procurados é a limpeza de pele profunda. Aconselha-se fazer esse tipo de limpeza uma vez ao mês, para eliminar pele morta, sujeira mais profunda, cravos e outras formações sebosas. A limpeza de pele profunda é muito importante para evitar problemas de peles e manchas, além de manter a pele sempre renovada, o que evita rugas.

Outro tratamento estético muito usado é o peeling. Esse tipo de tratamento consiste na remoção da camada superficial da pele, tirando pele morta, manchas e marcas, através de ácidos e cristais. Os peelings têm ação desde mais superficial, combatendo rugas finas e manchas mais superficiais, até ações bem mais agressivas, como os peelings feitos com fenol, que destrói a derme e epiderme fazendo a pele se regenerar por inteiro.

O lifting é um tratamento de estética facial que vem sendo usado por mulheres mais jovens para evitar cirurgias plásticas no futuro. Ele é feito com substâncias como vitamina C e colágeno, e têm como objetivo aumentar a firmeza da pele e suavizar as linhas de expressão fazendo da pele mais firme e com aparência saudável.

No campo dos tratamentos que chegaram mais recentemente, mas que já são bastante populares, a ionização é muito usada para recuperar a firmeza da pele. A ionização com vitamina C e máscara tensora é recomendado para quem perdeu muito peso ou que está sentindo que a pele da face está perdendo a firmeza. A ionização também previne o surgimento de linhas de expressão.

Fonte: http://www.tudum.com.br/estetica-facial/

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