REFLEXÕES SOBRE O LIVRO: AUTOPERFEIÇÃO COM HATHA YOGA - PARTE 2 - O QUE É O HATHA YOGA

Agora gentilmente o autor nos apresenta e nos ensina sobre a Hatha Yoga, que nada mais é do que a educação psicossomática de nós mesmos. A qual tem por objetivo o fortalecimento e aperfeiçoamento do corpo e da mente.

A partir daí, se conduzida com responsabilidade e disciplina, o homem é progressivamente presenteado com o aflorar de si mesmo, expande as suas compreensões e aprende, de modo sutil, que é portador de potencialidades variadas, que ele próprio desconhece, mas que no entanto, agora, está sendo capacitado a expressar-se cada vez mais em sua pluralidade e diversidade. Aquilo que ele próprio ignorava, passa a tomar forma e a agregar sentido. Só isso em seu livro, já bastaria para nos encher de graça e esperança, no entanto, Hermógenes vai adiante e nos leva cada vez mais ao aprofundamento.

Na vanguarda da ciência ocidental, a prática educativa da Hatha Yoga, já postulava desde os seus primórdios, o que a ciência tradicional, somente de um pouco pra cá, vem aceitando, pesquisando e ratificando. A suma importância, influência e manipulação das ondas eletromagnéticas sobre o homem. O qual, desatento, pode submeter-se à arriscadas experiências e relações. Uma vez que, o nosso sistema psicossomático – Mente e Corpo – nada mais é, do que um poderoso aparelho receptor, que atrairá por sintonia, frequências positivas ou negativas, sendo assim, cabe-nos a reeducação. Urge que nos disponhamos ao processo, compensador, porém, intenso e difícil, do autoconhecimento, instrumentalizarmo-nos, através do yoga, para ter forças e capacidade para identificar, e principalmente, transformar, o imperfeito, em perfeição.

Ora, certamente que isso demanda enorme esforço e trabalho de uma vida inteira, entretanto, as recompensas são certas. E a sensação de capacidade e orgulho de si próprio, pela conquista progressiva de si mesmo, são valores inigualáveis e inestimáveis. E ressalto aqui, que tais conquistas não são nenhum grande feito cinematográfico, são atitudes simples e “bobas” de nossa experiência diária e corriqueira, no entanto, arraigadas de profundos e longos pesares de insucesso, auto e hetero-desengano e sensação de incapacidade e fracasso.

Todavia, cabe ressaltar que, se tal tarefa é algo complexo e até mesmo penoso, soma-se a isso o peso de nossa cultura ocidental. Eminentemente dicotômica e dualista, com imensas dificuldades em ver, compreender e aceitar os conceitos integrativos e unificadores do yoga. Sabemos que lentamente estes conceitos estão mudando, entretanto, o homem ocidental ainda carrega importante dificuldade em entender que, mente e corpo, nada mais são do que aspectos diferentes que, no entanto, compõem a mesma unidade. E que “estas forças opostas, quando em equilíbrio, geram o cosmo, a ordem; em desequilíbrio, o caos, ou seja, a desordem.” (Hermógenes/2009). Deste modo, a Hatha Yoga, nos proporciona novos conceitos, mais amplos, integrativos e coerentes, e ainda, oferece-nos o seu amparo terapêutico, introduzindo ordem, onde há desequilíbrios, transformando o caos em cosmo. 

Elis Helena Oliveira Bormann

Psicóloga Especializada em Dependência Química

Pós Graduanda em Yoga pelo Sol Instituto. 

Site: www.elishelena.com.br

REFLEXÕES SOBRE O LIVRO: AUTOPERFEIÇÃO COM HATHA YOGA - PARTE 1 - O QUE É YOGA?

A palavra Yoga, tem sua raiz no sânscrito – yuj – e significa: jugo, junção, união, comunhão, integração. Unificação de si mesmo.

Creio que somente esta simples exposição do sentido desta palavra, pequena e simples, abarca valor e profundidade suficientes acerca desta importante prática, bem como, do livro em estudo. Aliás, a partir do exposto, é possível antecipar, assim como, concluir, a tamanha delicadeza, e simultaneamente, complexibilidade e extensão da presente obra.

O Professor Hermógenes nos cativa com a sua linguagem acessível e simples, porém, profunda, essencialmente profunda! É um material para se ler com amor, atenção e flexibilidade... flexibilidade de ideias, conceitos, crenças e saberes!

Hermógenes a todo o momento nos convida a refletir, a olhar e compreender a vida com mais crítica, mas não aquela crítica vazia e “rebelde”, mas sim, a crítica sadia, que nos impulsiona a ir em busca de novos horizontes, modelos e filosofias de vida. De modo integrado, consciente e humilde. E é desta forma que nos apresenta o yoga, descortinando a nossa visão, que até o momento encontrava-se limitada, fragmentada, e em parte, vazia, vazia de significação, despertar, beleza, respeito, disciplina e integração. E de modo singelo e delicado, nos mostra que é possível, não sem esforço, galgarmos resultados transformadores em nossas vidas.

Indo na contramão da cultura e da ciência ocidental que, desatenta e irresponsavelmente reforça e espalha, os conceitos e teorias fragmentadas, cindidas e unilaterais, e por consequência, disseminam progressivamente a individuação egoísta do homem, que triste e inevitavelmente, provocam a perda de sim mesmo, bem como, do outro, o yoga propaga exatamente o oposto, e mostra que a prática de sua filosofia não só é viável como, principalmente, possível e passível de atuação. Sendo assim, o yoga propõe a integração, a adição e a multiplicação, logo, ao contrário da abordagem ocidental, ela não é excludente e agrega sem preconceitos, visto que ela própria se coloca como um caminho, um meio e não um fim!

Acontece que esta filosofia de vida milenar, é profundamente sábia. E por isso mesmo, pacientemente espera e permite que cada um de nós viaje a nossa jornada, na velocidade possível e compatível como estágio em que nos encontramos, dentro de nossos limites e graus de compreensão acerca de nós mesmos e do mundo com nos cerceia.

“O yoga leva o homem vulgar, a transcender o atual estado de mediocridade em que vive”...palavras do sábio Hermógenes (2009).

Yoga é uma vasta, bela e riquíssima filosofia, ciência e técnica de vida, que nos convida e desperta em nossa essência, o desejo de “regressar”, ou seja, de nos reintegrarmos e plenificarmos de nós mesmos. “Unir-se ao seu eu verdadeiro, ao divino...” (Hermógenes/2009).

Elis Helena Oliveira Bormann

Psicóloga Especializada em Dependência Química

Pós Graduanda em Yoga pelo Sol Instituto. 

Site: www.elishelena.com.br