Mantra é uma vibração sonora
que usamos na maioria das vezes na meditação,
mas podemos usar independente dela também.
Man, em sânscrito quer dizer mente, e Tra quer dizer liberação. Portanto, mantra quer dizer literalmente liberação da mente. O mantra é uma vibração sonora que, quando emitido corretamente, exerce um efeito poderoso em nosso corpo e nossa mente. Ele acalma nossas mentes e sentidos, relaxam o corpo e nos liga a energias superiores, pois sua vibração provoca a limpeza de energias de vibração mais baixa.
O mantra é definitivamente uma palavra de poder,
uma palavra sagrada, que deve ser usado com propriedade e consciência.
Os mantras são sons sagrados que ajudam a entrar em estado de meditação. Dotados de grande força energética, eles também nos ajudam a harmonizar nossos medos, ansiedades e desejos. Para que funcionem bem, convém praticá-los com regularidade, pode ser diariamente, ou pelo menos em dias alternados.
O Mantra OM
O Om (ॐ) é o mantra mais importante do hinduísmo. Diz-se que ele contém o conhecimento dos Vedas e é considerado o corpo sonoro do Absoluto, Shabda Brahman. O Om é o som do universo e a semente que "fecunda" os outros mantras.
É o som primordial que criou o Universo e permeia tudo. O OM
é a forma sonora de Deus. Também é chamado de Pranava: 'Aquele que é sempre
novo', ou seja, que se renova eternamente. É constituído por três letras
(A-U-M) e quatro unidades de tempo:
A = representa a Criação do Universo e o nosso estado de vigília;
U = simboliza a Sustentação e o estado de sonho;
M = representa a Transformação e o estado de sono profundo, sem sonhos;
O silêncio posterior à emissão simboliza o Absoluto, Aquele que está além desses 3 estados e é a base de toda manifestação. É o chamado 4º estado, a Consciência Pura.
A = representa a Criação do Universo e o nosso estado de vigília;
U = simboliza a Sustentação e o estado de sonho;
M = representa a Transformação e o estado de sono profundo, sem sonhos;
O silêncio posterior à emissão simboliza o Absoluto, Aquele que está além desses 3 estados e é a base de toda manifestação. É o chamado 4º estado, a Consciência Pura.
Uma maneira fácil e poderosa para purificar a mente, a fala e as ações é repetir o mantra OM. Quando você repete com sinceridade e com regularidade, você obtém os frutos e benefícios desta prática. Com a repetição do mantra você aprende a esvaziar sua mente, limpando-a de tantos pensamentos desnecessários.
Como dizem os sábios indianos: "a eficácia psicoterapêutica do OM é considerada sem limites". O mantra é um grande purificador e elimina a ansiedade e tensões, substituindo a inquietude da mente pela paz e alegria interior.
Fontes pesquisadas:
http://ventosdepaz.blogspot.com.br/p/mantras.html
http://www.anjodeluz.net/mantras/mantras.htm
http://pt.wikipedia.org/wiki/Om
http://www.sathyasai.org.br/devocao/oracoes-e-mantras/o-mantra-om.html
http://www2.uol.com.br/vyaestelar/equilibre_se_om.htm
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